Yoga chaud

Yoga chaud

Yoga Fitness une approche unique, pensée et développée pour offrir les bienfaits du yoga et de la chaleur à tous ceux désirant découvrir ou poursuivre la pratique du yoga chaud.


Intégrez la chaleur, l’intensité et l’énergie à votre quotidien grâce au yoga chaud

Yoga Fitness a créé pour vous une série de yoga unique composée d’une trentaine de poses dynamiques de Hatha yoga, combinée à deux exercices de respiration (pranayama). Conçues pour être accessible à tous, peu importe l’âge et la condition physique, les séances de 60 et 75 minutes ont été pensées, afin que chacun puisse intégrer la pratique du yoga chaud à son quotidien. Chez Yoga Fitness, notre mission est de vous aider à atteindre un équilibre de vie en respectant, votre rythme et vos limites. Pratiquez moins longtemps, mais plus souvent, voilà notre secret !

40 degrés de chaleur pour mieux profiter des bienfaits du yoga chaud

Le studio de Yoga Fitness est maintenu à une température de 40 degrés. Effectuées dans un environnement où l’air est filtré et purifié en tout temps afin d’offrir un maximum d’oxygène aux yogis et yoginis, nos séances vous feront vivre une expérience unique. Vous sortirez du cours à la fois détendu et énergisé!

Le yoga chaud est un véritable exercice physique qui se révèle être un défi pour plusieurs nouveaux yogis. En effet, la chaleur ambiante dans laquelle est effectuée la séance transforme le cours en une excellente activité cardiovasculaire. De plus, la chaleur favorise un étirement plus profond de l’ensemble du corps, de même qu’une élimination des toxines plus efficace et rapide.

Chaque posture intégrée à la séance permet d’étirer et de renforcer les muscles, les tendons, les ligaments ainsi que certaines articulations spécifiques. De plus, l’enchaînement des poses a été pensé pour permettre de bien préparer le corps à la posture suivante, réduisant au maximum les risques de blessures musculaires.