Hatha Flow 1

Hatha Flow 1

Une occasion magnifique de plonger à l’intérieur de vous et de découvrir les joies de la conscience éveillée sur votre tapis, mais aussi à l’extérieur du centre dans votre vie quotidienne.


Cette classe authentique et unique est inspirée des traditions de Yoga Vijnana, Iyengar, Vinyasa et de la série réparatrice de tenségrité. Elle vous permettra de découvrir de nouveaux mouvements, de nouvelles postures, de nouveaux exercices de respiration et de nouvelles façons de faire avec des accessoires.

Cette approche unique comprend une vaste gamme de postures, d’enchaînements et de pratiques qui aident au développement personnel et spirituel. Le professeur verra avec vous la préparation nécessaire à l’exécution de postures assises, en équilibre sur les mains, d’inversions et de flexions arrières. Cette classe vous permettra d’assouplir et de tonifier votre corps, d’ouvrir votre esprit et de travailler votre présence au quotidien.