Hatha doux

Hatha doux

Le yoga se pratique dans la douceur et il est important d’y aller progressivement, une étape à la fois. C’est pourquoi nous avons créé pour vous un cours de hatha doux pour débutants.


Le hatha doux est une classe de yoga active créée sur mesure pour les débutants qui souhaitent avoir une fondation solide et commencer leur pratique de yoga du bon pied. Cette classe est composée de postures classiques qui travaillent à la fois la force, la souplesse et la concentration. Elle se donne à une température pièce de 25 degrés Celsius. Le hatha doux est destiné aux gens de tous les âges et de toutes les conditions physiques et se pratique dans un esprit de non-compétition, sans jugement, sans comparaison. Les participants sont invités à respecter leurs limites tout au long de la séance et peuvent jongler avec les diverses alternatives proposées par le professeur.