Blogue Yoga Fitness

marjo 2

Pourquoi suer rime avec vitalité?
La chaleur qui accompagne le yoga chaud devient une alliée au fil des classes. Cet article vous explique ses bienfaits et comment cette pratique pourrait vous accompagner dans votre quotidien.

Noël et Michelle - témoignage

Entrevue avec Noël et Michelle
Vous les avez certainement aperçus dans nos centres: Noël et Michelle, c’est le couple de sportifs, complices et dynamiques, qui vient s’entraîner chez Yoga Fitness depuis maintenant 3 ans. Voici le témoignage de leur expérience chez nous.

Le yoga chaud un sport à part entière

Le yoga chaud, pas un «vrai» sport… vraiment?

Vraiment. Mais dans le sens qu’un sport à proprement dit est une discipline qui implique la compétition. Or, cette valeur différencie le yoga des autres sports : l’objectif premier du yoga est d’unir le corps et le mental à travers la respiration, dans un esprit de compassion et de non-jugement.

photo-pascal

Pascal Gagné, professeur chez Yoga Fitness vous explique comment entretenir sa motivation à l’entraînement.

Yoga Québec

Élodie nous partage son parcours inspirant qui l’a mené à devenir professeur de yoga chez Yoga Fitness.

Yoga Québec

Vous avez déjà éviter d’essayer un nouveau sport de peur que votre performance ne heurte votre orgueil? Pascal nous raconte de quelle façon il a vécu ce sentiment.

blog jo

Jonathan Dale Huard, Directeur de l’entraînement chez Yoga Fitness, démystifie pour vous les bienfaits réels du yoga et ses effets sur la pratique de votre sport favoris.

effetduyoga

Les travailleurs de bureau se retrouvent très souvent dans des postures voutées vers l’avant.  À faire de longues heures de travail dans la même posture avec un minimum de déplacement, les gens développent un trouble postural.

Article Marjo 01

Comment le yoga chaud m’a fait aimer le yoga
Marjolaine, nouvellement professeure de yoga chaud, vous raconte sa première expérience de yoga chaud… et comment celle-ci a influencé son amour du yoga!